13/07/2020

Moje Dijete

Časopis za roditelje

Puding od prosa

Evo recepta za jedan preukusan puding, koji je i veoma zdrav, pun zdravih namirnica, a nema ni trunke šećera. Meni je ljepši od kupovnog pudinga napravljenog od praha.
E, sad, kombinovati možete razne ukuse, kako volite, u suštini neka vam osnova budu proso i banana, a možete dodati maline, kao što sam ja sada, kakao, otopljenu čokoladu….
Sastojci:
proso
banana
maline
med
javorov sirup
Količine neka vam budu proizvoljne, zavisno od količine koju želite.
Proso potopiti veče prije, ili na par sati, zatim prosuti tu vodu i kuvati u novoj. Otprilike ide jedna mjera prosa, a tri mjere vode (1:3) tako se najbolje skuva, nije potrebno cijediti vodu.
Kuvati nekih 15 minuta, a par minuta prije kraja dodati maline. U to dodati isječenu bananu, malo meda i javorovog sirupa (može i bez njega, samo med). Sve to izblendati i poslužiti

Društvene mreže